頸部問題第二篇，請三餐飯後搭配開水服用
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無論你是想提高自身專業但沒空研習的教練
還是知道肌肉有狀況但不知道向誰求助
甚至是重度健身狂熱者
我都強烈建議你追蹤、按讚、珍藏、分享
說不定能在哪天幫你解決原本應該解決的問題
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溫馨提醒：如果沒按照圖中的順序做，效果會大打折扣喔！
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